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预防不育要注意四个生活禁忌

文章摘要:孩子的笑声会给男人带来很多快乐的,但是男性不育却剥夺了男人的这个权利,生活中发生男性不育的有很多,男人发生不育症的原因有很多,那么你们知道男人不育的症状吗? ...

  孩子的笑声会给男人带来很多快乐的,但是男性不育却剥夺了男人的这个权利,生活中发生男性不育的有很多,男人发生不育症的原因有很多,那么你们知道男人不育的症状吗?

  3个表现暗示患上不育

  1、精液增多和精液减少

  一般正常一次性排出的精液量为2~6毫升,少于1.5毫升为精液减少症,多于6毫升为精液增多症,精液增多不等于精子增多。

  2、血精

  精液中混有血液,重症肉眼可见精液有血,称为“肉眼血精”;轻症肉眼不见,但借助显微镜可见红细胞,称为“镜下血精”。

  3、精液不液化

  男人不孕不育症状表现在一般正常的精液呈均匀流动液体,如果离体精液在室温下(22~25摄氏度)60分钟仍不液化或仍含有液化的凝集块,称为“精液不液化症”,则影响精子的凝集或制动,减缓或抑制精子正常运动。

  6个不育因素从中作梗

  1、男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。所以,长期久坐办公的白领一族,应该多参加锻炼,动起来;

  2、预防不育症,男人应该少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接损害精子,还抑制精子生成;

  3、吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素,这点已经得到多方的证实。所以,年轻男性,尽量戒烟少喝酒,才能预防不育症的发生;

  4、精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。工作之余,多参加一些集体活动,或者唱歌、旅游等方式也是不错的选择;

  5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分;

  6、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  预防不育要预防四个生活禁忌

  禁忌一、性生活过频

  性生活给夫妻带来美好的享受,但是要适度,有节制。性生活过频会对夫妻健康造成创损,容易引起阳痿早泄、前列腺肥大等疾病。

  禁忌二、习惯穿牛仔裤

  牛仔裤是年轻男女都比较受欢迎的,但是男性如何经常穿牛仔裤的话,会让生殖系统处于温热环境中,对精子形成不利。

  禁忌三、营养不良

  男人生精能力与营养平息息相关,如果营养不良就会影响精子产生。所以平时男性朋友们要注意多吃些瘦肉、蔬菜、以保必要的蛋白质、维生素等多种营养元素的需求。

  禁忌四、过度疲劳

  过度疲劳会影响男人性功能及生精。所以适当的进行休息,拥有足够的睡眠才能使精子有活力,预防不育。

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