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预防男性不育的禁忌

文章摘要:现在男性出现不孕不育的现象越来越多,所以大家要引起重视。那么预防男性不育的禁忌到底有哪些呢?六合瑞金医院檀朝祝医师这就来告诉大家是哪些,希望对各位有帮助。 ...

  现在男性出现不孕不育的现象越来越多,所以大家要引起重视。那么预防男性不育的禁忌到底有哪些呢?六合瑞金医院檀朝祝医师这就来告诉大家是哪些,希望对各位有帮助。

  一、预防男性不育的禁忌

  如今,有越来越多的男人会不育,男性不育不仅跟自身的身体健康有关,还跟日常作息有关。男人不当的睡觉姿势可使男人发生不育。那么,男性不育怎么办呢?下面我们一起到文中看看男性保健方式。

  预防男性不育的禁忌

  (1)酒碰不得

  很多男性朋友都是因为喝酒导致精子减少,患上无精症。酒是一种有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒,甚至酗酒的习惯,容易患上前列腺炎

  (2)戒烟

  吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的损害大多有所了解,但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

  (3)牛仔裤不能天天穿

  很多男性朋友天天穿牛仔裤,这对精子来说损害较大。研究证明,男性生殖系统在低温下比较好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,对精子形成不利,尤其在气候潮湿时。

  (4)辛辣

  如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯,常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎的重要原因。

  (5)饮食调理

  饮食以清淡为主,不要吃高脂肪、高热量的食物,多吃水果和蔬菜,忌辛辣食物的摄入。

  (6)运动调理

  男性要经常锻炼身体,可以进行有氧运动,比如:跑步、散步、打球、游泳等,促进身体的各个部分的灵活性,协调身体各方面的机能,增强自身免疫力和抵抗疾病的能力,预防感冒。

  (7)情绪调理

  要保持乐观开朗的心情,不要给自己太大的心理压力,学会排解不良情绪,可以向好友倾诉,以平和的心态来面对生活中遇到的困难。

  (8)合理的夫妻生活

  男女适当的夫妻生活是可以促进机体的正常功能发挥作用,对内分泌的调理起到很好的作用,一般考虑一周2-3次比较合理

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